Kilyos (Resmi adı: Kumköy), İstanbul’un Avrupa Yakası’nın Karadeniz kıyısında, Sarıyer ilçesine bağlı yerleşim alanıdır. Küçük bir balıkçı köyü olarak rağbet görmesine rağmen dere
Denenmiş bir uygulamadır. Kilo vermek istiyorsanız Aşşağıda belirttiklerimi sırayla uygulayınız.Zayıflamak istiyorsanız öncelikle beyinde bitirmeniz gerekiyor